Salud - Adicciones y tecnología

1) Pasar muchas horas frente al ordenador o la computadora conlleva a una serie de problemas físicos. El uso del equipo informático en estos días es de suma importancia para muchos y en la mayoría de los casos para el uso diario en el trabajo, a continuación un pequeño detalle sobre los problemas mas conocidos.





La Vista: Al estar frente al monitor o pantalla parpadeamos mucho menor lo que representa un serio problema. Una solución seria parpadear más seguido, cosa que lo veo complicado ya que es algo que no haremos a propósito, otra opción es descansar la vista enfocando la misma hacia un objeto a la distancia.


Espalda: La mala postura acarrea problemas de espalda, a veces por estar largas horas frente a la computadora o en otras por no estar sentado en una silla apropiada.


Brazos: El problema del síndrome del túnel carpiano es muy común y sucede por la utilización constante del ratón (Mouse), aunque el teclado también incide.


Solución.


- Nunca escribir con los brazos al aire, siempre reposar sobre algo.


- El teclado y el Mouse deben estar alineados con tu cuerpo.


- Sentarse con la espalda recta y nunca cruzando las piernas.


- El monitor siempre debe estar enfrente de ti y tus ojos deben estar en línea recta con la parte superior de la pantalla.


- Tus brazos deben quedar doblados con un ángulo de 90 grados para teclear.




2)
Saliencia: se denomina así cuando el uso de internet pasa a ser lo mas importante de la vida del usuario.
Modificación del humor: el usuario empieza a presentar un humor muy distinto al que solía tener.
Tolerancia: el usuario necesita incrementar la cantidad de una actividad.


Síndrome de abstinencia: el usuario suele enfadarse o molestarse cuando una actividad es interrumpida, ya sea por otra persona o por motivos de internet.






Conflicto: hay peleas entre el usuario y las personas de su entorno (trabajo, familia, amigos, etc)